はじめての方へ

脚の太さは、脂肪だけが原因とは限りません。

股関節がねじれて太ももの外側が張って見えたり、足首まわりの関節がうまく使えず、足首やふくらはぎが太く見えてしまうことがあります。

また、膝を伸ばしすぎる「反張膝」のクセがあると、前ももやふくらはぎに負担が集中し、筋肉が張りやすくなります。

Pilates iUでは、股関節・膝・足首の位置と動きを整え、前ももやふくらはぎに頼りすぎない身体の使い方へ変えていくことで、すっきりとした脚のラインを目指します。

肩周りがゴツく見える原因のひとつが、「怒り肩」と肋骨の広がりです。

肩甲骨が上に持ち上がった状態が続くと、首が短く見えたり、肩周りが盛り上がって見えやすくなります。

さらに、胸だけで呼吸するクセによって肋骨が開いたままになると、上半身に厚みが出て、実際以上に肩幅や胸板が大きく見えることも。

Pilates iUでは、肩甲骨の位置と呼吸を整え、肋骨を正しいポジションへ導くことで、首が長く、肩周りがすっきりとした華奢なシルエットを目指します。

前ももの張りは、筋肉がつきすぎているのではなく、「前ももを使いすぎている」ことが原因の場合があります。

反り腰や膝を伸ばしすぎる姿勢になると、立っている時や歩いている時にも前ももに力が入り続け、常に筋肉がパンパンに張った状態になりやすくなります。

その結果、体重は落ちても太ももの前側だけがなかなか細くならないことも。

Pilates iUでは、骨盤と膝の位置を整え、お尻やお腹を正しく使える身体へ変えていくことで、前ももへの負担を減らし、すっきりとした太もものラインを目指します。

「生まれつき寸胴だから仕方ない」と思っていませんか？

実は、肋骨が前や外側に広がる「リブフレア」によって、本来よりもウエスト周りが大きく見えていることがあります。

肋骨が開いたままだと、胸からウエストまでのラインにメリハリがなくなり、体脂肪を落としてもくびれが出にくくなります。

Pilates iUでは、呼吸と姿勢から肋骨の位置を整え、お腹のインナーマッスルを使える状態にすることで、自然なくびれのあるボディラインを目指します。

お尻の形は、筋肉量だけでなく骨盤の位置によっても大きく変わります。

骨盤が後ろに倒れた状態になると、お尻全体が下向きになり、平らで垂れた印象に見えやすくなります。

さらに、お尻の筋肉が十分に使えていないと、丸みや立体感も出にくくなります。

Pilates iUでは、まず骨盤を適切な位置に整えたうえで、お尻の筋肉にしっかり負荷をかけます。姿勢改善と筋力アップを同時に行うことで、丸く引き上がったヒップラインを目指します。

はい、ご利用いただけます。

はい、最大で24回までの分割払いに対応しております。お支払い方法については、ご来店時にインストラクターへご相談くださいませ。

1回の来店である程度の姿勢の変化を感じていただけます。しかし、身体の構造上、1回のレッスンでは美姿勢が定着せず、すぐに元に戻ろうとします。週に1回のレッスンを3〜4ヶ月行えば、美姿勢が定着し、華奢やせを実感いただけます。

もちろん大丈夫です。当店に所属しているインストラクターは歴が長い分、ピラティス初心者の方の指導実績も豊富です。安心してお任せくださいませ。

今のところは比較的取りやすい状態となっています。また、今後も予約が取れないことを避けるため、会員数に制限を設けさせていただく予定です。

大変恐れ入りますが、女性限定のスタジオとなります。

予約前日の21時までに、公式LINEもしくは店頭にてお申し付けください。それ以降のキャンセルおよび変更は1回消化扱いとなりますので、ご注意くださいませ。

なるべく安くご利用いただくために、当店ではシャワーを設けていません。更衣室に備え付けてある汗拭きシートをご利用くださいませ。

はい、当店は完全マンツーマンのマシンピラティススタジオとなります。また、他の人の目が気にならないよう、各部屋は個室となっております。